Фото из открытых источников Вопрос похудения – сложнейшая задача для многих людей. Далеко не каждый готов изматывать себя строгими диетами, а вкусных «помощников» борьбы с лишним весом не так много. Но все же они есть. По словам нутрициологов, одним из них являются фисташки. К такому выводу пришли исследователи...

Фото из открытых источников Каждый ребенок ждет новогодних каникул, как праздника. Вот только когда долгожданный «отпуск» наступает, дети начинают скучать, тратя все свободное время на компьютерные игры и телевизор. И в это время родители должны показать, как можно провести время без привычных гаджетов. Психолог...

Фото из открытых источников Если мотивация "Новый год, новая жизнь" заставляет вас тренироваться семь дней в неделю и ограничивать любимую пищу (лишь чтобы через несколько недель снова попасться на такие же грехи), то 2024 год может быть временем для изменений. Диетологи утверждают, что самые значительные...

Фото из открытых источников Недавний описательный обзор, опубликованный в журнале «Translational Psychiatry», рассматривает, как люди реагируют на музыку, и биологические основы этой реакции, подчеркивая роль музыкальной терапии в создании эффективных вмешательств для психического здоровья и благополучия. Авторы...

Фото из открытых источников Что, если биологические механизмы, вызывающие рассеянный склероз, были запущены за годы до клинического диагноза? Это то, что предлагает команда Парижского института мозга в новом исследовании, опубликованном в журнале Neurology. Исследователи показывают, что в масштабе населения...

Фото из открытых источников Научные исследования продолжают подчеркивать важность поддержания иммунитета для защиты от различных заболеваний. В список рекомендуемых пищевых добавок, способствующих укреплению иммунитета, включены: 1. Витамин D: установлено, что низкий уровень витамина D связан с повышенным риском респираторных инфекций, особенно в холодное время года. Рекомендуется обратить внимание на его уровень в организме, особенно в зимний период. 2. Пробиотики: исследования 2021 года

Фото из открытых источников Диабет сегодня является одной из самых больших проблем для всего мира. Именно поэтому специалисты многих стран ищут варианты, способные помочь гражданам сбалансировать уровень сахара. Как замедлить рост сахара в крови после приема пищи рассказала американский доктор Шеннон Кнапп. Специалист...

Фото из открытых источников Стрессовые ситуации случаются в жизни каждого человека. А потому нужно знать, как противостоять таким обстоятельствам. Специалисты Роспотребнадзора решили дать несколько советов на эту тему. И главным «оружием» со стрессовыми ситуациями является качественный сон, сообщает "Волгоградская...

Фото из открытых источников Новое исследование доказывает, что повышенная вариабельность режима сна, а не просто средняя продолжительность сна, в значительной степени связана с когнитивными нарушениями у пожилых людей. Результаты, опубликованные в журнале JAMA Network Open, предполагают, что может потребоваться...

Фото из открытых источников В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Nutrients, ученые из Дании выяснили, влияет ли употребление морковного сока, который содержит биологически активные соединения фалькаринол (FaOH) и фалькариндиол (FaDOH), на медиаторы острого воспаления и врожденные иммунные реакции...