Нутрициологи считают фисташки эффективным помощником при похудении

Фото из открытых источников
Вопрос похудения – сложнейшая задача для многих людей. Далеко не каждый готов изматывать себя строгими диетами, а вкусных «помощников» борьбы с лишним весом не так много. Но все же они есть. По словам нутрициологов, одним из них являются фисташки.
 
К такому выводу пришли исследователи Лисси Лакатос и Тэмми Лакатос-Шеймс. А секрет, сообщает "МК в Волгограде", кроется в большом содержании белка и клетчатки, способствующих похудению. Кроме того, клетчатка дает возможность избежать таких заболеваний, как диабет, болезни сердца и отдельных видов рака.
 
Специалисты также отмечают, что фисташки – не единственный продукт, способный помочь похудеть. Помочь похудеть могут также: тыква, фасоль, яблоки, гранат, сушеный инжир и семена чиа.