Синхронизация внутренних часов может помочь смягчить смену биоритмов и последствия старения
Фото из открытых источников Путешествие в далекие места — отличный способ получить новые впечатления, но смена часовых поясов может стать неприятным побочным эффектом. Приспособление к новому часовому поясу часто сопровождается усталостью, трудностями со сном и множеством других проблем, которые могут превратить...
