Упражнение под названием «планка» может показаться простым на первый взгляд, но попытайтесь удержаться в ней хотя бы одну минуту — и тогда вы поймете, что это не так. К сожалению, существует множество невероятных историй о том, как одна планка может создать фигуру мечты, но на самом деле это не соответствует истине. Врач и эксперт здорового образа жизни Ульяна Вернер рассказала о том, как правильно выполнять упражнение «планка», а также поведала, как изменится ваше тело, если будете каждый

Сегодня утром, 6 июня, стало известно о то, что в Ульяновской области умерли еще два человека, отравившиеся ядовитым сидром. Таким образом, количество погибших увеличилось сразу до 18 человека. Об этом информирует Минздрав региона. По данным ведомства, всего пострадал 51 житель Ульяновской области. За...

Врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева рассказала, как заболевания ЖКТ влияют на состояние организма человека. Как отметила эксперт, при сбоях в работе поджелудочной железы самочувствие человека будет ухудшаться. Это можно объяснить тем, что поджелудочная вырабатывает ферменты, крайне необходимые для переваривания...

Россиянка Анна Голубницкая рассказала о проблемах, с которыми сталкивалась в клиниках Турции. Как пишет E1.RU, во многих государственных больницах страны пункты забора крови не отличаются от отечественных качеством сервиса. Жительница РФ вспомнила о ситуации, когда медсестра, даже не снимая перчаток,...

В нашем современном мире многие люди стремятся выглядеть привлекательно и стильно. Красивая прическа с аккуратно уложенными волосами часто является неотъемлемой частью нашего образа. Лак для волос широко используется, чтобы обеспечить удержание прически на протяжении дня. Однако существуют различные слухи и домыслы...

Кофе является одним из самых популярных напитков в мире и его энергетические свойства хорошо известны всем. Но мало кто знает, что кофейные напитки могут быть не только вкусными, но и полезными для здоровья. В сегодняшней статье мы рассмотрим пять уникальных кофейных напитков, которые помогут вам ощутить заряд...

Врач Сунни Патель заявил, что обладающие эффектом оздоровления системы кровообращения продукты снижают риски развития тромбоза, поэтому важно следить за рационом. В ягодах содержится много антоцианов, которые предотвращают появление кровяных сгустков. А вот чеснок обладает антикоагулянтным действием...

Гастроэнтеролог Сергей Вялов посоветовал избегать скоропортящихся продуктов. Осторожно надо быть с мясом, рыбой, молочной продукцией, которые являются источником размножения разных бактерий. Диетолог Анастасия Тимощенко говорит, что желательно уменьшить употребление высококалорийной пищи. Также нужно...

С наступлением июня, нас встречает прекрасная пора, когда природа щедро дарит свои богатства. Свежие фрукты и овощи, собранные прямо с поля или сада, не только радуют глаз и вкусовые рецепторы, но и обладают невероятной пользой для нашего здоровья. В материале Rsute.ru рассмотрим несколько сезонных фруктов и...

Исследователи Вестминстерского университета (англ. University of Westminster) поделился 5 ключевыми факторами, которые улучшат сексуальный опыт. Это: осознание уровня возбуждения, желания, открытое общение, сосредоточенность на дыхании, реалистичные ожидания, эксперименты. Коммуникация играет немаловажную...