Процесс похудения — это задача, требующая длительного сосредоточения и усилий, ведь значимые изменения в весе не могут произойти за несколько дней. Отсутствие мгновенных результатов на весах может вызвать желание отказаться от самого процесса похудения. Однако, чтобы достичь желаемого результата, важно придерживаться...

Как говорит кардиолог и кандидат медицинских наук Елена Гричук, многим удается снизить давление, изменив свой образ жизни. Иногда достаточно заниматься спортом, свести к минимуму алкоголь и кофеин, бросить курить, избегать стресса. К тому же, регулярное употребление некоторых продуктов поможет снизить...

Ученые со всего мира пытаются понять, что может способствовать развитию рака у человека. Одним из факторов риска они считают повышенное употребление животных жиров. Пр этом вероятность развития онкологического болезни повышается при отказе от жареной еды, поскольку в рационе остаются копечности и жирное...

Как заявила врач-терапевт РФ Татьяна Тарадеева, далеко не все могут употреблять арбуз. Дело в том, что он имеет высокий гликемический индекс. Это значит, что сахар стремительно попадает в кровь. «Людям с сахарным диабетом и нарушениями обмена углеводами арбуз из рациона следует исключить», — отметила...

По словам педиатра РФ Дарьи Халиловой, одно из самых распространенных заблуждений о вакцине — это снижение иммунитета после сделанной вакцинации. К счастью, это не правда. Вакцинация заставляет работать иммунную систему, создавая особые структуры белка антител, которые противостоят возбудителю инфекций,...

Врач-диетолог из Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии Минздрава Наталья Силина рассказала, какие продукты нужно исключить из рациона для продлении молодости. В первую очередь это продукты с избытком сахаров и насыщенных жиров. Как пояснила специалист, речь идет о шоколадном...

Диетолог Мария Меньшикова назвала ТОП-5 самых вредных продуктов. Это газированные напитки, фаст-фуд, полуфабрикаты, сладости, быстрозамороженные продукты. В фаст-фуде есть много насыщенных жиров, сахара, соли и добавок. Злоупотребление такой едой чревато сердечно-сосудистыми болезнями, болезнями желудка,...

Сентябрь 2023 года обещает быть временем активности на Солнце, которая повлияет на жизнь здесь, на Земле. Магнитные бури имеют свою особенную симфонию, и каждая нота этой мелодии влияет на окружающую среду и наш организм. Беспричинные головные боли, перепады давления, депрессия, агрессивность – все это может...

По сведениям преподавателя кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, хирурга Александра Умнова, пивной алкоголизм развивается у человека в 4 раза быстрее, чем водочный. «Начиная с употребления слабоалкогольных напитков с юношеского...

Всё больше внимания учёных привлекает тесная связь между группой крови и общим состоянием здоровья человека. Согласно последним исследованиям, группа крови играет значительную роль в определении уровня иммунитета, предрасположенности к различным заболеваниям и, в конечном счёте, продолжительности жизни. С какой...