Яблочный уксус — это продукт, который чаще всего ассоциируется с кулинарией: он используется для маринадов, заправок и консервации. Но, оказывается, этот продукт не только придает блюдам вкус, но и имеет ценные свойства для здоровья и красоты. Какую пользу можно извлечь из яблочного уксуса, как его правильно употреблять и можно ли это делать для похудения. Состав и полезные свойства яблочного уксуса Яблочный уксус получается путем сбраживания яблочного сока или сидра. Его отличительной чертой

Исследование показало, что употребление большого количества сыра может существенно укрепить нейронные связи в мозгу, что приводит к улучшению когнитивных функций. Группа из 1500 людей в возрасте 65 лет и старше была разделена на две подгруппы: одни употребляли достаточное количество сыра в течение месяца,...

Ученые из университета Хиросимы предложили метод борьбы с сонливостью для работников ночных смен. Результаты исследования были опубликованы в научном журнале Scientific Reports (SR). Эксперимент проводился среди японских медсестер, которым разрешено в ночную смену спать до двух часов для компенсации...

Уролог-андролог Алексей Волков объяснил, что снижение либидо у мужчин часто связано с уровнем гормона тестостерона. Для поддержания нормальных показателей тестостерона, врач рекомендует правильное питание, включая отказ от продуктов, способствующих снижению этого гормона. В список таких продуктов входят сахар, соль, копченые колбасы и алкоголь. Избыток соли в организме снижает синтез тестостерона и сперматозоидов, что может привести к проблемам с эрекцией. Сахар вызывает выброс инсулина, что

Тестостерон, важный мужской половой гормон, играет ключевую роль в регулировании полового поведения и влияет на либидо. Однако его уровень может зависеть от диеты. Врач уролог-андролог Алексей Волков из "СМ-Клиники" предостерегает от некоторых диетологических привычек, которые могут негативно сказаться...

В мире фитнеса существует множество путей достичь желаемой физической формы и здоровья. Однако среди этого многообразия выделяется одна уникальная система тренировок, которая завоевала сердца тысяч людей по всему миру — это кроссфит. Фитнес-директор клуба Sportown Владимир Колесников готов поделиться с нами секретами...

Директор ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России, академик РАН профессор Оксана Драпкина представила эффективный комплекс упражнений для формирования тонкой талии и укрепления мышечного корсета. Этот комплекс, разработанный старшим научным сотрудником отдела фундаментальных и прикладных аспектов ожирения...

Доктор медицинских наук, кардиолог Элизабет Клодас, поделилась информацией о том, какие продукты она считает важными для здоровья сердечно-сосудистой системы. Она отметила, что здоровье сердца и сосудов тесно связано с питанием, и некоторые продукты могут помочь уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Вот некоторые из них: Жирные кислоты омега-3: Эти жиры обладают противовоспалительным действием и могут помочь разжижать кровь, предотвращая образование тромбов. Продукты, богатые омега-3,

Врач-невролог Ксения Овсянникова объяснила, почему у некоторых людей наступлением осени портится настроение. Медицинские причины этого могут быть разнообразными: Недостаток белка, железа, йода, магния и витаминов группы B в организме, что может быть особенно актуально для беременных и кормящих женщин.

Предстоящая магнитная буря 17 сентября будет средней силы – 3-4 балла. Считается, что такие колебания могут стать причиной небольших сбоев в работе энергетических систем. Однако на здоровье метеозависимых людей они могут повлиять сильнее. Опасность магнитной бури 17 сентября В соответствии с прогнозами, которые предоставляет Лаборатория солнечной астрономии, 17 октября ожидается средняя магнитная буря. Земная магнитосфера почувствовала ее влияние в период с 14 по 17 сентября. Напряжение начнет