Согласно результатам нового исследования, виноград очень полезен для глаз. Было доказано, что всего пара горстей винограда в день в течение четырех месяцев улучшает ключевые показатели здоровья глаз. Секрет заключается в том, что ухудшение зрения происходит из-за «окислительного стресса», когда клетки...

Доктор Александр Мясников порекомендовал включать небольшое количество орехов в свой рацион питания, чтобы предотвратить деменцию и старение организма. Известный телеврач предлагает употреблять 50 граммов орехов ежедневно в сыром виде в виде добавки к другим блюдам. Орехи богаты жирами, белками, клетчаткой...

Самая узнаваемая обувь начала нулевых снова в моде. Речь идет о балетках. Эту обувь можно увидеть на подиумах Недели моды и она является самой популярной обувью сезона. Многие из нас помнят, как из-за этой изящной маленькой обуви болели ноги уже через несколько часов. Ортопеды уже давно ведут войну против...

Медитация и осознанность давно занимают вершину пирамиды способов борьбы со стрессом и тревогой. Но что, если вы один из тех, кто чувствует себя неудобно, даже просто думая о том, чтобы сидеть в тишине, пытаясь сфокусироваться на дыхании? Не волнуйтесь, существует множество альтернатив, которые могут помочь раскрыть...

Магнитное поле Земли 16 октября будет пребывать в относительном спокойствии. Никаких активных солнечных воздействий в этот день не предвидится. Но врачи рекомендуют метеозависимым гражданам подготовиться к выбросам солнечной энергии, которые ожидаются в конце октября 2023 года. [h2]О солнечной буре и возмущениях...[/h]

18 октября во всем мире отмечают Всемирный день менопаузы. Среднестатистически она начинается в возрастном диапазоне от 45 до 55 лет. В этом возрасте появляется около 30 симптомов, с которыми женщинам приходится сталкиваться. Сегодня врачи во всем мире ищут способы решения некоторых из них. Однако существуют...

Белок или протеин является ключевым строительным материалом нашего организма. Это вещество необходимо не только для поддержания и наращивания мышечной массы, но и для множества других важных функций, включая образование ферментов, гормонов и сигнальных молекул. Однако часто перед нами встает вопрос, сколько белка...

Чистка зубов — это ежедневный ритуал, который нам знаком с детства. Однако, как оказалось, даже в таком простом занятии можно допустить ошибки, которые могут привести к серьезным проблемам. Давайте в статье Rsute.ru разберем главные заблуждения, связанные с чисткой зубов, и узнаем, как избежать этих опасных ошибок. ...[/h]

Онколог-маммолог Виктор Федосейкин рассказал о пяти привычках, снижающих развитие рака груди. Доктор призвал регулярно заниматься спортом, ведь физическая нагрузка снижает вероятность появления этого недуга на 5%. Также врач советует употреблять рыбу с высоким содержанием омега-3 жирных кислот каждую...

Приседания — это не просто упражнение, а настоящее волшебство для вашего тела. Ежедневное выполнение этого упражнения приносит удивительные изменения и преобразует ваше тело. Не нужно никаких дополнительных приспособлений или походов в фитнес-центр. Журналисты сайта Rsute.ru рассказывают подробно, что произойдет...