Создать аккаунт
Главные новости » Соцпортал » Здоровье » Почему возникает цифровое слабоумие и как распознать его у себя
Здоровье

Почему возникает цифровое слабоумие и как распознать его у себя

1


Почему возникает цифровое слабоумие и как распознать его у себя

Rsute.ru:


Тренировка мозга. Регулярно тренируйте свой мозг, выполняя арифметические задачи, головоломки, учите новые телефонные номера и факты. Это поможет поддерживать активность вашего мозга и будет способствовать сохранению когнитивных функций.
Изучение нового. Обучение новым навыкам и знаниям, например, изучение иностранного языка, способствует созданию новых нейронных связей и активизации мозга.

Цифровой детокс. Регулярно проводите периоды без использования умных устройств. Занимайтесь чтением книг, физической активностью, общайтесь с друзьями и близкими в офлайн-режиме. Это поможет вашему мозгу отдохнуть от постоянной цифровой нагрузки.


0 комментариев
Обсудим?

Смотрите также:

Продолжая просматривать сайт dobro-news.com вы принимаете политику конфидициальности.
ОК