В мире фитнеса существует множество путей достичь желаемой физической формы и здоровья. Однако среди этого многообразия выделяется одна уникальная система тренировок, которая завоевала сердца тысяч людей по всему миру — это кроссфит. Фитнес-директор клуба Sportown Владимир Колесников готов поделиться с нами секретами...

Источник иллюстрации / фото: Wordyou.ru Класть пакеты или полиэтиленовые бутылки с водой в морозилку ― это действие, которое может показаться необычным на первый взгляд. Однако за этой простой процедурой скрываются несколько важных и полезных целей. В этой статье мы рассмотрим, почему люди прибегают к такому...

Директор ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России, академик РАН профессор Оксана Драпкина представила эффективный комплекс упражнений для формирования тонкой талии и укрепления мышечного корсета. Этот комплекс, разработанный старшим научным сотрудником отдела фундаментальных и прикладных аспектов ожирения...

Доктор медицинских наук, кардиолог Элизабет Клодас, поделилась информацией о том, какие продукты она считает важными для здоровья сердечно-сосудистой системы. Она отметила, что здоровье сердца и сосудов тесно связано с питанием, и некоторые продукты могут помочь уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Вот некоторые из них: Жирные кислоты омега-3: Эти жиры обладают противовоспалительным действием и могут помочь разжижать кровь, предотвращая образование тромбов. Продукты, богатые омега-3,

Фото из открытых источников Начиная со среды, в центре и на юге России ожидается низкий уровень ультрафиолетового излучения и обильное солнце, информирует ТАСС, приводя слова Романа Вильфанда, научного руководителя Гидрометцентра России. Согласно его словам, в Центральной России уровень ультрафиолетового...

Источник иллюстрации / фото: Wordyou.ru Сегодня, 18 сентября 2023 года, мир насыщен различными праздниками, которые не только приносят радость и вдохновение, но и отражают культурное и религиозное многообразие. В этот день отмечаются как простые народные традиции, так и важные церковные события, которые играют...

В период с 18 по 24 сентября 2023 года ознаменуется Рождеством Пресвятой Богородицы, одним из важнейших событий в христианском календаре. Эта неделя также наполнена другими памятными событиями и народными традициями, которые помогают сохранить духовное единство и укрепить веру. Давайте в статье Rsute.ru разберемся,...

18 сентября — особенный день для христианской общины и тех, кто верит в могущественные чудеса и святыни. В этот день православные христиане по всему миру отмечают праздник Оршанской иконы Божией Матери и народный день Захария и Елисаветы. Он наполнен запретами, делами, приметами и традициями, которые позволяют...

Желание укусить любимого человека — это феномен, который давно проникает в нашу культуру и открывает двери в мир интимных отношений. Словно запрограммированные, мы ощущаем потребность в близости и физическом контакте, и это иногда проявляется в форме необычных желаний, таких как укусы. Журналисты сайта Rsute.ru...

Источник иллюстрации / фото: Wordyou.ru В борьбе за стройную фигуру и здоровое тело, жир на животе часто становится настоящей преградой. Однако, вместо экстремальных диет и изнурительных тренировок, существует более приятный и удовлетворительный способ достичь желаемых результатов ― правильное питание. В этой...