Фото из открытых источников Учёные из Италии, Швеции и Великобритании установили наилучшую дозировку и оптимальное время приёма мелатонина для улучшения сна. Согласно статье, опубликованной в Journal of Pineal Research, специалисты рекомендуют принимать 4 мг мелатонина примерно за три часа до сна, поскольку это значительно помогает сократить время засыпания. В ходе анализа исследователи изучили данные более чем за 30 лет, и их выводы противоречат текущим рекомендациям, где стандартная

Фото из открытых источников Извержение вулкана Хунга-Тонга-Хунга-Хаапай (HTHH) в январе 2022 года привело к выбросу около 2,9 млрд тонн вулканического материала в атмосферу и через южную часть Тихого океана. В начале 2022 года научная экспедиция (GEOTRACES GP21) исследовала влияние этого монументального события...

Фото из открытых источников Согласно недавнему исследованию, проведенному учеными из Осакского столичного университета в Японии, семена растения зизифуса обыкновенного (Ziziphus jujuba) могут оказаться эффективным средством против нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, лобно-височная...

Фото из открытых источников Согласно экспертам онлайн-издания «БелНовости», одна из популярных ошибок при мытье полов - использование горячей или очень теплой воды. Это ухудшит результаты уборки, так как напольное покрытие будет очень быстро высыхать. В итоге бытовая химия останется на поверхности в виде налета...

Скоро наступит новый 2025 год, и, возможно, вы уже начали подводить итоги уходящего года. Каждый знак зодиака сталкивался со своими уникальными задачами развития. Уроки, преподнесенные звездами, — это ценные подсказки, которые помогут лучше понять себя и раскрыть потенциал. Астролог Карин Хададан в издании

Фото из открытых источников Мертвая звезда на расстоянии 27 400 световых лет от нас, похоже, устраивает одну из самых грандиозных звездных дискотек, которые мы когда-либо видели. Новое исследование группы ученых опубликовано в The Astrophysical Journal. В двойной системе 4U 1820-30 нейтронная звезда вращается...

Фото из открытых источников Выдыхаемый воздух содержит химические подсказки о том, что происходит внутри организма, включая такие заболевания, как рак легких. И разработка способов обнаружения этих соединений может помочь врачам в ранней диагностике — и улучшить перспективы пациентов. В исследовании в ACS Sensors...

7 ноября звёзды могут принести некоторым знакам зодиака непростые моменты и недопонимания. Однако, даже в такой день, всё зависит от подхода: с правильной установкой и сосредоточенностью на главных целях вы сможете успешно справиться с любыми трудностями. Павел Глоба также советует обратить внимание на состояние...

Инвестиции в российские акции всегда были привлекательны для тех, кто стремится диверсифицировать свой капитал и поддержать отечественную экономику. В последние годы российский фондовый рынок демонстрирует значительную устойчивость, что делает его привлекательным для как профессиональных инвесторов, так и новичков...

День Октябрьской революции, который отмечается 7 ноября, — это важная веха в истории России, оказавшая глубокое влияние на развитие страны. Этот день связан с событиями 1917 года, когда Великая Октябрьская Социалистическая революция кардинально изменила политический ландшафт, определив будущее на многие десятилетия...