В Техасском университете доказана польза интенсивных микротренировок для здоровья
Фото из открытых источников На сайте Vogue размещена статья о пользе микротренировок. Если они интенсивные. то требуется буквально несколько минут, чтобы укрепить сердце и сосуды, а также помочь сжечь калории, способствуя снижению веса. Такие тренировки-табата действительно эффективны, об этом сообщает и издание Medicine & Science in Sport & Exercise, рассказавшее о соответствующем эксперименте исследователей Техасского университета. Специалисты в ходе эксперимента доказали. что
