Какой вес нужно поднимать человеку, чтобы похудеть
Фото из открытых источников Многие люди, стремящиеся к снижению веса, часто ориентируются на кардиоупражнения и диеты. Но новые исследования показывают, что добавление силовых тренировок в режим физических нагрузок может быть ключом к более эффективному сжиганию жиров. Исследования, опубликованные на сайте...
