Диетолог Соломатина запретила есть хлеб на ночь
Хлеб на ночь не рекомендуется употреблять, так как это может привести к набору лишнего веса, сообщает врач-диетолог Елена Соломатина в интервью для Москвы 24. Основное объяснение заключается в том, что хлеб является источником углеводов, то есть энергии, которую мы должны использовать. Во время ночного сна мы практически не активны, поэтому не сжигаем полученную энергию. В результате она откладывается в организме в виде жира, что приводит к набору веса. Следует отметить, что опасным для