Невролог Акарачкова рассказала об упражнении, помогающем от болей в шее
Невролог Елена Акарачкова поделилась советами о том, как избавиться от болей в шее. Ее рекомендации цитирует журнал Shape. Наиболее распространенной причиной болей в шее являются зажатые мышцы груди. Эта проблема часто беспокоит тех, кто проводит много времени за компьютером, так как постоянное наклонение вперед создает дополнительную нагрузку на грудные мышцы, что со временем приводит к их укорачиванию и напряжению в шее. Чтобы справиться с этой проблемой, невролог советует выполнять растяжку
