Метеорологи предупредили о шквале магнитной бури в понедельник, 22 мая 2023 года

источник фото: gismeteo.ru
В результате сильной вспышки Х-класса на Солнце, Землю ждет мощная геомагнитная буря. Такие солнечные выбросы способны вызывать геомагнитные штормы силой от 5 баллов и выше, — сообщает издание «Известия».


Новости СМИ2

Шквал магнитной бури в понедельник, 22 мая 2023 года: что известно об этом явлении

Энергетический выброс достигнет нашей планеты 20 мая, а затем продолжится 22-23 числа, — пишет pronedra.ru. Возмущения начнутся уже с 22 мая, а пик бури ожидается в период с 23 по 26 мая. В течение этих четырех дней будут наблюдаться магнитные колебания на уровне четырех баллов, как сообщает iReactor.



Из-за данной геомагнитной бури, у людей, особенно у метеозависимых, могут возникнуть головные боли, тошнота, боль в суставах и проблемы со сном.

Как справиться с магнитными бурями: советы для метеозависимых

Влияние магнитных бурь на человека, особенно на тех, кто страдает от метеозависимости, может быть вызывающим неприятные симптомы, такие как головные боли, тошнота, бессонница и дискомфорт в суставах. Однако существуют некоторые стратегии, которые помогут вам справиться с эффектами магнитных бурь и улучшить ваше самочувствие. Вот несколько полезных советов:

1. Оставайтесь информированными. Следите за прогнозами магнитных бурь. Многие интернет-ресурсы и мобильные приложения предоставляют информацию о солнечной активности и геомагнитных штормах. Заранее знание о предстоящей буре поможет вам быть готовыми и принять меры для смягчения ее воздействия.


2. Поддерживайте здоровый образ жизни. Укрепите свою физическую и эмоциональную устойчивость. Регулярные физические упражнения, здоровое питание, достаточный сон и практика стратегий релаксации, таких как йога или медитация, могут помочь улучшить ваше общее самочувствие и снизить воздействие магнитных бурь на ваше состояние.


3. Создайте комфортное окружение. Обеспечьте себе спокойную и уютную обстановку. Избегайте ярких и стрессовых ситуаций, урегулируйте освещение и шум в вашем пространстве, чтобы создать более расслабляющую атмосферу. Это может помочь снизить напряжение и симптомы, вызванные магнитными бурями.


4. Практикуйте стратегии релаксации. Изучите и применяйте различные методы расслабления, которые работают для вас. Это может включать глубокое дыхание, прогрессивную мускульную релаксацию, слушание успокаивающей музыки или занятие хобби, которое помогает вам снять стресс. Эти техники помогут снизить негативное влияние магнитных бурь на ваше самочувствие.


5. Обратитесь за поддержкой. Поделитесь своими ощущениями с близкими людьми. Иметь поддерживающую сеть людей, которые понимают вашу ситуацию, может быть очень полезным в периоды магнитных бурь. Обсудите свои эмоции, получите поддержку и взаимопонимание.


6. Обратитесь к врачу. Если ваши симптомы становятся слишком сильными или продолжаются в течение длительного времени, рекомендуется обратиться к врачу. Специалист сможет оценить ваше состояние и предложить индивидуальные рекомендации и лечение, если необходимо.