Диетолог Гинзбург советует употреблять яйца и морсы для быстрого выздоровления при простуде

При наличии простуды, рекомендуется употреблять компоты и морсы, приготовленные из различных ягод, а также яйца. С этим советом выступил врач-диетолог Михаил Гинзбург.


Кроме того, важно включить в рацион яйца, которые обогатят организм больного белком и придадут ему дополнительную энергию.

Гинзбург подчеркнул, что в период болезни организм нуждается в энергии, качественных белках и веществах с противовоспалительными свойствами, таких как флавоноиды.

Как дополнительное средство для ускорения выздоровления, врач рекомендует употребление меда. Мед можно добавлять в чай в небольших количествах.

Следует также помнить о важности соблюдения санитарно-гигиенических мер, как регулярное проветривание помещения, кварцевание и влажная уборка, чтобы предотвратить распространение ОРВИ и гриппа. Тщательное мытье рук всеми членами семьи также является ключевой профилактической мерой.
Источник: www.gazeta.ru