Гинеколог Волкова предупредила о вреде витамина С, омега-3 и железа для людей старше 40 лет
Важно помнить, что взаимодействие различных процессов в организме, микробиоты, обмена веществ и генетики влияет на усвоение добавок. Поэтому самостоятельное употребление их без достаточных знаний и консультации с врачем крайне нежелательно.
Екатерина Волкова указывает на три опасные биодобавки для лиц старше 40 лет.
Витамин C: несмотря на его популярность как средства против вирусов, важно понимать, что витамин C может изменять химическую форму железа в организме, что может повредить сосуды, особенно при наличии хронических воспалительных процессов.
Многие люди употребляют омега-3 кислоты длительное время, но это также не безопасно. Она может ухудшить свертываемость крови, особенно если принимается одновременно с препаратами, разжижающими кровь.
Самопроизвольное потребление больших доз железа, включая внутривенное введение, может быть опасным. Прежде чем принимать железо, необходимо выяснить, почему организм не усваивает его, и учитывать индивидуальные особенности.
Источник: doctorpiter.ru
Обсудим?